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Las altas
temperaturas constituyen un factor de riesgo para la salud,
pudiendo ocasionar consecuencias graves en el organismo. Las
personas mayores de edad, los niños y aquellos que están
enfermos son los más vulnerables frente a este tipo de
problemas.
La Dirección General de Defensa Civil, dependiente de la
Subsecretaría de Emergencias del Gobierno de la Ciudad de Buenos
Aires, recomienda tener en cuenta algunas medidas preventivas
con el fin de minimizar los efectos de una ola de calor:
• Procurar no exponerse al sol.
• Utilizar protectores solares acorde a cada necesidad y
debidamente autorizados por profesionales.
• Beber abundante agua. No esperar a tener sed para tomar
líquido: es importante mantenerse hidratado. Prestar especial
atención con los niños y los adultos mayores.
• Evitar el consumo de alcohol.
• Comer moderadamente.
• Consumir alimentos frescos, especialmente ricos en potasio
(frutas -sobre todo bananas- ensaladas, etc.).
• No realizar tareas pesadas al sol.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Usar ropas holgadas, de colores claros, y protegerse la cabeza
con sombreros o gorras. Los bebes y los niños deben usar la
menor cantidad de ropa posible.
ANTE SITUACIONES DE RIESGO RECUERDE LA LÍNEA DE EMERGENCIAS 103,
DURANTE LAS 24 HORAS |
