Reportaje a José Cuba, director del Pirovano

“Los vecinos se quieren atender en el Pirovano, por el prestigio de sus médicos”

El Pirovano, con 121 años, es uno de los hospitales públicos más grandes y completos de la Ciudad de Buenos Aires. Posee 400 camas, se hacen allí 10.000 internaciones por año y recibe 2.000 personas al día. Se atienden las más variadas especialidades y todas en la más alta complejidad, con personal médico de élite. Solo algunos datos que reflejan lo sustancial de su existencia para los vecinos. Como todo hospital público tiene falencias ante una demanda de exigencia tan elevada. Donde más quedan en evidencia es en la zona de guardia, la cual se ve muchas veces desbordada por la cantidad de pacientes, teniendo que esperar un largo rato para ser atendidos, generando mal humor.

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Personal Trainer

Reportaje a Arturo Rodriguez. Personal Trainer. Prof. Nac. de Educación Física.

“Aliento a los vecinos del barrio para que hagan actividad física”

¿Por qué muchas personas no pueden mantener la constancia y abandonan frecuentemente las actividades físicas y deportivas?

Contesto desde mi experiencia de años de trabajo en clubes y gimnasios, más allá de los estudios de mercado que hay sobre el tema. En mi opinión la gente abandona la actividad física por falta de motivación y porque administran mal su tiempo. Por eso es muy importante elegir una actividad que no sea un sacrificio. Los adultos que trabajan deberían hacer actividad física, en los días y horarios que puedan, con un margen de tiempo, porque de lo contrario se produce rápidamente un desgaste, ya que es muy difícil andar a las corridas por la ciudad.

En la era de la tecnología, ¿Cómo se le puede transmitir a los chicos, el amor al deporte?

Cuando los niños se inician en un deporte, es muy importante no presionarlos con los resultados. Tampoco es bueno llenarlos de elogios baratos. Hay que alentarlos a practicar más para ser mejores y a levantarse de la derrota. En caso que quieran cambiar de actividad, es normal, no todos los chicos se enganchan con el primer deporte que practican, pero una vez que eligen el que les gusta, lo abrazan como parte de su vida.

¿Cuál es la actividad ideal para adultos y adultos mayores?

Hay mucha diferencia entre un joven de 25 años y un hombre de 50 años o más. En primer lugar antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, habría que hacer un chequeo medico básico para diagnosticar un buen estado de salud. La actividad o deporte va depender de su aptitud, o sea la edad, estado físico general y enfermedades si las hubiera. Una actividad básica al alcance de todos es la caminata diaria. Para hacer algo efectivo hay que complementar el trabajo aeróbico con musculación y elongación, ya que a partir de los 40 años se comienza a perder masa muscular gradualmente.

¿Cuáles son los beneficios de tener un personal trainer?

Si el profesor es profesional, con experiencia y conocimiento, es una gran ventaja para la persona que tiene poco tiempo libre o que le cuesta mucho entrenar solo, porque te guía en el proceso de entrenamiento, te aleja de lesiones, optimiza tu tiempo y te motiva, digamos que tu camino hacia el objetivo se hace mas corto y directo.

¿Un mensaje para los vecinos?

Invito y aliento a todos los vecinos del barrio que están inactivos y sedentarios a que hagan actividad física dentro de sus posibilidades. Su mente, su cuerpo y sus seres queridos se lo van a agradecer.