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Avanzado del Inst.
Cardiovascular de Bs As. B.
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Inscripción: 4787-7575. Entrada
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Jueves 31 de Julio: Dr.
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malignas o benignas. ¿Cómo las
distinguimos?
Jueves 28 de Agosto: Lic.
Carina Peretti. Alimentación
saludable para el corazón: ¿Cómo
seleccionar alimentos que nos
gusten y además nos hagan bien?
Jueves 25 de Septiembre:
“Día Internacional del Corazón”
Dr. Oscar Mendoza. Deporte y
Corazón: Ejercitar es esencial,
¿Qué está esperando para empezar?
Jueves 30 de Octubre: Dra.
Maria Cristina La Bruna. Disestrés:
Trastornos del sueño.
Jueves 27 de Noviembre: Dr.
González Héctor. Técnicas de
relajación muscular; Un recurso
para afrontar el estrés
perjudicial.
Jueves 11 de Diciembre: Dr.
Alberto Alves de Lima. Las fiestas
de Fin de año y el corazón:
¿Aumentan el riesgo cardíaco? |
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Clínica Cormillot. Informes en:
Cuba 3684. Tel: 4701-6080 |
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EL INSOMNIO
Llamamos
insomnio a la
falta de sueño
pero éste
también implica
que el tiempo o
la forma de
nuestro dormir
no son
adecuados, de
modo tal que no
basta dormir,
sino que a
partir de un
buen reposo la
persona tenga la
capacidad de
afrontar
adecuadamente
sus tareas
diurnas.
Así, el insomnio
no solo se
limita a no
dormir o a
padecer las
limitaciones que
afectan nuestro
desempeño normal
durante la
vigilia sino que
genera un
importante grado
de sufrimiento
psíquico.
Los trastornos
del sueño están
acrecentándose
en la población
como
consecuencia del
distres crónico
y las angustias
vivenciadas en
la vida cotidiana
para lograr la
supervivencia y
se observa una
clara tendencia
hacia la
cronicidad,
constituyendo un
serio problema
para la salud
pública.
También obedece
a otros
múltiples
factores como la
presencia de una
enfermedad
concomitante, el
trastorno de
pánico, el
trastorno
obsesivo compulsivo,
la depresión y
el requerimiento
de tomar cierto
tipo de
medicamentos.
En el insomnio
puede haber:
1) Dificultad
para conciliar
el sueño
2) Despertares
frecuentes
3) Duración
insuficiente
4) Despertar
temprano
Puede ser:
1) Transitorio
cuando ocurre
aislada-mente o
dura pocas
noches
2) Crónico
cuando dura más
de tres se-manas
y cuando provoca
trastornos
se-veros durante
el día, como
irritabilidad y
falta de
concentración.
Ante lo
expresado es
indispensable
tener en cuenta
que la presencia
de insomnio no
es un hecho
menor que pueda
medicarse con
una pastillita;
sin hacer una
correcta
evaluación que
incluya
diferentes datos
clínicos del
paciente y un
análisis de su
circunstancia
que permita
conocer sus
hábitos y
actitudes de
vida que alteran
la calidad de la
misma.
La Dra Quartino,
médica neuróloga
que trabaja en
la relación
estrecha del
cuerpo y de la
mente a través
de los
neurotrasmisores,
considera
necesario hacer
especial
hincapié en la
importancia de
este cuadro,
dado que por su
frecuencia es
pasible de
automedicación o
de incorrecta
terapéutica,
incluso por
parte de los
médicos no
especializados
en el tema.
Si bien la
presencia de
insomnio afecta
a personas de
todas las
edades, las causas
y la forma de
reaccionar ante
el mismo no son
las mismas. Las
alteraciones del
sueño en las
personas mayores
merecen especial
atención ya que
más allá de la
psicopatología
de base, el
paciente mayor
es muy sensible
a eventos
vitales
estresantes,
como la muerte
de seres
queridos, las
necesidades
económicas y el
agobio y temor a
las enfermedades
crónicas que
causan
incapacidad o
impedimentos a
esa altura de la
vida.
En las
enfermedades
psíquicas que
pueden
presentarse a
cualquier edad,
el insomnio es
un síntoma
sumamente
frecuente. El
90% de los
pacientes con
diferentes
formas de
depresión
presenta insomnio,
siendo este
superficial,
fragmenta-do de
corta duración y
por ende poco
reparador.
La severidad del
insomnio tiene
estrecha
correlación con
la gravedad de
la depresión,
culminando con
episodios de
insomnio muy
graves en la
depresión
psicótica.
Muchas veces el
insomnio puede
deberse a la
inseguridad que
tiene la persona
para enfrentar
hechos de la
vida cotidiana,
o simplemente al
hecho que hay
personas que no
se dan tregua;
ni siquiera
cuando se van a
dormir.
La Dra Quartino
hace hincapié en
que el insomnio
no es un síntoma
menor que puede
ser tratado y
recomienda no
recurrir a la
automedicación
sin saber todas
las
circunstancias
que lo producen,
como
lamentablemente
es harto
frecuente.
También se debe
orientar a la
persona no solo
desde el punto
de vista farmacológico
(a veces ni
siquiera son
requeribles los
fármacos) sino
que la consulta
seria debe
orientarse a
modificar
hábitos y
actitudes de
vida y a
canalizar el
miedo que
frecuentemente
tiene la persona
insomne: el
temor universal
a entrar en esa
noche oscura y
sin estrellas a
la que ningún
estímulo llega y
de la que nadie
sale.
DRA MARIA
ROSA QUARTINO
Médica neuróloga
y psicoterapeuta
4522-1371/4523-2450 |
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COMPRENDER EL
DOLOR
El dolor en
cualquier parte
del cuerpo es
una señal, un
síntoma de que
algo está
dañado, pero al
mismo tiempo hay
un sufrimiento
emocional que
altera la
conducta y la
forma que tiene
la persona de
moverse en su
vida. Desde el
punto de vista
espiritual,
podríamos decir
que es un
componente
esencial de la
experiencia
humana ligado a
la idea de
mortalidad.
La presencia de
dolor y el
apremio de la
persona de
reaccionar ante
el mismo están
presentes en las
partes más
primitivas del
cerebro, que
inmediatamente
desencadena
mecanismos para
evitarlo.
Las señales
dolorosas
transportadas
por los nervios
llegan a la
médula espinal
en forma de
impulsos
eléctricos y
éstos informan a
áreas
específicas de
la médula donde
se segregan
aminoacidos,
serotonina y
endorfinas
implicadas en la
inhibición del
dolor que
también tienen
lugar en el
cerebro. Pero
este también le
da significancia
al dolor, siendo
responsable de
transformar el
estimulo
eléctrico en
percepción
conciente
Aún la ciencia
desconoce muchos
mecanismos y
causas del dolor
crónico que es
el que afecta en
forma permanente
la calidad de
vida de quien lo
sufre. Tampoco
se sabe cual es
la causa
mediante la cual
hay personas que
desarrollan
dolor crónico
aún después que
la lesión ha
curado. Esto es
muy evidente en
procesos de
herpes zoster
donde aún
después de la
desaparición de
lesiones, y
luego que ha
tenido lugar la
reparación del
nervio afectado,
la persona
continúa con
intensos dolores
como si los
mecanismos
normales de
control del
dolor por parte
de la médula y
del cerebro se
hubieran
disparado y ya
no pudieran
responder,
provocando la
perpetuación y
extensión de
señales
dolorosas dando
lugar al dolor
crónico.
En estos casos
ya se ponen en
marcha otros
procesos que
intensifican aún
más la situación
de dolor como
ser:
Contractura
muscular
Insomnio
Depresión
Ansiedad o
ataques de
pánico
Cansancio
crónico
Dificultad en la
concentración
con disminución
de la memoria
Todos los signos
y síntomas
descriptos
aumentan y
agravan la
percepción del
dolor, llegando
este a ser
vivido como una
amenaza
permanente que
constituye un
estrés crónico
que afecta el
cuerpo, el
psiquismo y toda
la esfera
espiritual de la
persona.
Ante todo lo
mencionado es
muy importante
saber que el
solo uso de la
medicación usada
habitualmente
como calmantes,
antiinflamatorios,
miorrelajantes y
antidepresivos
no van a
restablecer la
comeostasis o
equilibrio del
organismo si no
se toman otras
medidas.
Las terapias
cognitivas
ayudan a
modificar
pensamientos o
creencias
perjudiciales
para una buena
calidad de vida.
El aprendizaje
de la relajación
es funda-mental
en el control
progresivo del
dolor. Es
conveniente
chequear la
alimentación ya
que hay ciertos
aminoácidos
presentes en los
alimentos que
estimulan la
producción de
endorfinas
naturales y de
serotonina.
El alcohol al
que
tradicionalmente
se le atribuyen
propiedades
sedantes o
hipnóticas, es
perjudicial para
el control del
dolor. El
análisis de
actitudes frente
a la vida tiene
una enorme
importancia para
superar el
estrés y el
dolor crónico.
Sin duda la vida
es incertidumbre
y el desarrollo
de flexibilidad
y de actitudes
positivas ayudan
enormemente a
superar el
sentimiento de
padecimiento que
produce el dolor
crónico.
Para poder
llevar a cabo
las acciones
antedichas es
importante que
la persona
solicite y
reciba ayuda
especializada ya
que muchas
personas creen
que han curado
viejas iras o
resentimientos o
situaciones de
dolor volcándose
a diferentes
actividades
positivas y
solidarias sin
hacer cambios
profundos en su
interior, lo que
va a ser causa
del
empeoramiento de
su dolencia y en
muchos casos de
la victimización
de su entorno
familiar.
DRA MARIA
ROSA QUARTINO
Médica neuróloga
y psicoterapeuta |
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DEPRESION -
ESTRES -
INSOMNIO
PERDIDA DE
MEMORIA - ENF.
PSICOSOMATICAS |
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CURSOS:
Madurez normal,
Enf. Alzheimer y
demencias
seniles. |
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Dra María Rosa
Quartino
Medica neuróloga
psicoterapeuta |
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Teléfonos:
4522-1371 /
4523-2450
Email:
mrquartino@yahoo.com.ar |
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Un caso
de meningitis en Belgrano
( 30 de
Abril de 2008 )
Un nuevo caso de meningitis fue
confirmado en un niño de cuatro
años que concurría al jardín en
el colegio San Vicente Pallotti
ubicado en Echeverría 3920,
El niño fue internado en Centro
de Educación Médica e
Investigaciones Clínicas (CEMIC),
dónde falleció el pasado 30 de
Abril.
El nene había empezó a tener
síntomas de la enfermedad,
vómitos y dolor de cabeza, y por
ello, su familia hizo una
consulta médica y quedó
internado.
El Ministerio de Salud porteño
descartó que hubiera un brote de
meningitis. En lo que va del año
en el departamento de
epidemiología -dependiente del
Ministerio de Salud- se
registraron 41 casos de
meningitis en residentes de la
ciudad de Buenos Aires.
Los síntomas más comunes de esta
enfermedad son fiebre, dolor de
cabeza fuerte, rigidez de
cuello, dolor en los ojos,
sueño, confusión, nauseas y
vómitos. En los bebés, se puede
presentar inquietud e
irritabilidad, excesivo sueño o
falta de apetito.
Cristina Celia, directora del
colegio San Vicente Pallotti
aseguró que es la primera vez
que se presenta un caso de
meningitis en el establecimiento
educativo y que el colegio fue
desinfectado. |
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Síndrome Urémico
en Nuñez
( 18 de
Noviembre de 2007 )
Este Domingo Victoria de sólo 13
años, perdió la vida a causa del
síndrome urémico hemolítico.
Todo comenzó el Sábado 10 de
Noviembre con fuertes dolores de
estómago, durante una fiesta en
la escuela 12 del distrito 10
"Rodolfo Senet", ubicada en
Crámer al 3271. Ese día
festejaban el Día de la
Tradición, y cada familia llevó
su comida, pero también
funcionaba el "buffet" que
vendía gaseosas, panchos y
hamburguesas.
La niña de séptimo grado, fue
asistida en el centro
asistencial privado el Domingo
posterior a la fiesta escolar;
el Martes siguiente quedó
internada; el Jueves entró en
estado de coma y el Domingo
murió.
La carne vacuna es uno de los
alimentos transmisores de la
bacteria escherichia coli si no
se cocina en forma adecuada y a
altas temperaturas, que superen
los 70 grados, y los síntomas de
esta afección son principalmente
molestias gastrointestinales
como diarrea sanguinolenta,
dolores abdominales severos, y
en algunos casos puede haber
vómitos.
El ministerio de Salud porteño,
por su parte, destacó que "hasta
el momento no se ha detectado
ningún otro caso de Síndrome
Urémico Hemolítico en alumnos de
la escuela", y agregó que
"médicos del Hospital Pirovano
se contactaron con directivos de
la escuela para hacer un
seguimiento de la salud de los
alumnos". |
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Original
campaña del VIH/SIDA
( 01 de Noviembre )
Es una iniciativa del Mecanismo
Coordinador de País Argentina,
en el marco del Proyecto:
“Actividades de Apoyo para la
Prevención y Control del
VIH/Sida en Argentina”,
financiado por el Fondo Mundial
de Lucha contra el Sida, la
tuberculosis y la malaria
(alineado con Naciones Unidas.
Busca llamar la atención y
concienciar sobre la necesidad
de cuidarse y utilizar el
preservativo como la mejor
manera de prevenir el VIH. Según
las estadísticas oficiales, en
Argentina ha crecido
notablemente la infección entre
mujeres y jóvenes de clase media
y baja. - La campaña se lanzó el
1 de Noviembre con mensajes
incógnita, que se develaron a
partir del Lunes 05 de
Noviembre. Hasta el 01 de
Diciembre, Día Mundial de la
Lucha contra el VIH/SIDA, en las
calles, radios y canales de TV
se puede escuchar una pegadiza
melodía tropical con una letra
que busca llegar directamente a
la población más expuesta
actualmente, y, a la vez,
abarcar a toda la sociedad.
También se realizó un video clip
que contó con la participación
del grupo Piola Vago (que
popularizó el ídolo del fútbol
Carlos Tévez), figuras como
Osvaldo Laport, Florencia Peña,
Julieta Díaz, Miguel Angel
Rodríguez, Mónica Ayos, Julieta
Ortega, la ‘Hiena’ Barrios,
Federica Pais, Osvaldo Bazán,
Fabián Gianola, Fenna Della
Maggiora, Gabriel "Puma" Goity,
Marcelo De Bellis, Tota
Santillán, Sebastián Wainraich,
y Alejandro Paker, además del
grupo “Crear Vale la Pena”, ONG
que desde 1993 desarrolla un
programa de integración social
para jóvenes a través de
actividades artísticas y
comunitarias.
En las calles, camionetas
estarán recorriendo los
distintos barrios ofreciendo
información y promoviendo la
campaña.
En Internet se puede visitar:
www.trikitrikibangbang.com.ar
con información de prevención
del VIH/SIDA, el video-clip, MP3
de la canción, fotografías y
orientación a los visitantes.
PREGUNTAR, CONSULTAR E
INFORMARSE ES DERECHO DE TODOS
0800-3333-444
Línea pregunte SIDA, gratuita y
confidencial, del Ministerio de
Salud de la Nación |
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DE MEDICAMENTOS GRATUITOS
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Hospital
Militar Central. Luis María Campos
726. Tel: 4576-5728 / 4576-5729 al 37 /
4576-5708 al 13
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